Was Sie über Zahnpflege wissen müssen
Es gibt viele verschiedene Informationsquellen zur Zahnpflege, und einige von ihnen sind widersprüchlich und verwirrend. Zum Glück finden Sie in dem folgenden Artikel einen guten Leitfaden für die Suche nach dem richtigen Zahnweiß-Produkt für Sie. Dieser Artikel befasst sich mit allen Aspekten der Mundpflege.
Eine gesunde Ernährung ist eines der besten Dinge, die Sie tun können, um sicherzustellen, dass Ihre Zähne gesund bleiben. Der Verzicht auf zuckerhaltige Getränke und Lebensmittel ist wichtig, um den Zahnschmelz nicht anzugreifen. Frisches Obst und Gemüse sind die beste Wahl, wenn es darum geht, gesunde Zähne und gesundes Zahnfleisch zu fördern.
Investieren Sie in eine gute antibakterielle Spülung. Verwenden Sie sie nach dem Zähneputzen. Wenn Ihre Zähne oder Ihr Zahnfleisch zu empfindlich sind, fragen Sie Ihren Zahnarzt nach Alternativen wie Sensodyne oder Fluoridspülungen. Sie sollten wissen, dass die Verwendung eines antibakteriellen Produkts nach wie vor der beste Weg ist, um Zahnfleischerkrankungen und Karies einzudämmen.
Fragen Sie Ihren Zahnarzt auch nach Zahnversiegelungen. Manchmal reicht Zähneputzen einfach nicht aus. Eine Zahnversiegelung ist eine Schutzschicht, die auf die Teile der Zähne aufgetragen wird, die zum Kauen der Nahrung dienen. Sie werden oft auf die hinteren Backenzähne aufgetragen und können sehr hilfreich bei der Vorbeugung von Karies sein.
Die von Ihnen gewählte Zahnpasta ist sehr wichtig für die Erhaltung eines gesunden Lächelns. Eine fluoridhaltige Zahnpasta trägt dazu bei, dass Ihr Zahnschmelz so stark wie möglich wird. Außerdem verringert sie das Risiko, dass Ihre Zähne kariös werden. Um weißere Zähne zu erhalten, wählen Sie eine Zahnpasta mit aufhellenden Eigenschaften.
Wenn Sie. eine Person sind, die nachts mit den Zähnen knirscht, sollten Sie Botox-Injektionen in Betracht ziehen. Ein Zahnarzt verwendet eine kleine Menge Botox, die in den Kiefer injiziert wird, um die Muskeln zu entspannen und das stressbedingte Knirschen zu beenden. Diese Methode ist zwar in der Regel wirksam, muss aber etwa alle drei Monate wiederholt werden.
Bleichsets für zu Hause sind eine gute kurzfristige Lösung für leicht verfärbte Zähne. Viele Menschen berichten jedoch von Brennen und erhöhter Empfindlichkeit, die durch das in den Kits verwendete Gel verursacht werden. Wenn die Empfindlichkeit der Zähne Sie vom Home-Whitening abhält, verwenden Sie unmittelbar vor und nach der Anwendung des Bleichmittels ein Fluoridgel. Ihre Zähne werden dann spürbar weniger empfindlich sein.
Beim Zähneputzen ist es am besten, vom Zahnfleisch weg zu putzen. Auf diese Weise werden die Speisereste vom Zahnfleisch weggetragen, so dass es vollständig gereinigt wird. Es ist zwar akzeptabel, mit seitlichen Bewegungen zu putzen, doch sollten Sie dies auch in Verbindung mit Auf- und Abwärtsbewegungen tun.
Trinke deine Milch! Kalzium spielt eine Rolle bei der Festigkeit von Knochen und Zähnen, deshalb sollten Sie darauf achten, dass Sie genügend Milchprodukte zu sich nehmen. Es heißt auch, dass Menschen mit einer milchreichen Ernährung weniger andere gesundheitliche Probleme haben. Genießen Sie also noch heute ein Glas Magermilch!
Ziehen Sie die Verwendung von Mundspülungen in Betracht. Bei richtiger Anwendung können Mundspülungen Ihre Zahnpflege erleichtern. Aber sie machen das regelmäßige Zähneputzen nicht überflüssig. Bedenken Sie, dass sie Plaque nicht beseitigen. Wenn Sie die Munddusche nicht richtig anwenden, kann es sein, dass sie einige Bakterien in Ihr Zahnfleisch treibt.
Es gibt mehrere natürliche Möglichkeiten, die Zähne aufzuhellen, also glauben Sie nicht, dass es die einzige Möglichkeit ist, viel Geld für Bleichmittel auszugeben. Der Verzehr von knackigen Lebensmitteln wie Sellerie, Äpfeln und Karotten ist eine gute Möglichkeit, Flecken auf natürliche Weise von den Zähnen zu entfernen, ohne den Zahnschmelz anzugreifen.
Viele Menschen wollen ihre Zähne aufhellen. Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten zur Zahnaufhellung, aber es ist schwierig zu wissen, welche die beste ist. Achten Sie darauf, dass Sie die hier dargelegten Vorschläge nutzen.
